ОФП в Митино. Общефизическая подготовка. Как похудеть?

 1. ОФП в Митино

    ОбщеФизическая Подготовка - основа всей системы физкультуры и здоровья. Стараясь достичь нужной цели в спорте не имея достаточной ОФП вы столкнетесь с проблемой. Начиная с занятий для похудения и кончая плохой игрой в футбол. Вы думаете, почему так много людей начинают заниматься физкультурой для коррекции фигуры и прекращают их, так ничего и не добившись? Да потому, что в подавляющем большинстве случаев не имеют для этого достаточной ОФП и особенно таких качеств, как выносливость и сила, без которых лишние килограммы жира никак не сжечь и, тем более, дополнительных мышечных объемов не построить.

     ОФП - это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании.